Seja no chá ou no suco natural, os benefícios do capim-santo podem ajudar a promover o seu bem-estar de maneiras que você nem imagina. Por exemplo, você sabia que essa planta pode ajudar na prevenção de diversas doenças, aliviar dores, combater o estresse, melhorar a digestão, o sono, a saúde da pele e muito mais?
Também conhecido como capim-limão, capim-cheiroso ou capim-cidreira, o capim-santo é uma planta medicinal com efeitos terapêuticos cientificamente comprovados. Ele é rico em substâncias bioativas, como citral, geraniol, metileugenol, mirceno, citronelal, ácido acético e ácido capróico.
Os estudos, inclusive, constatam os efeitos antiespasmódicos, analgésicos, anti-inflamatórios, diuréticos, bactericidas, antifúngicos, anti-helmínticos e antimutagênicos da erva. E aí, que tal descobrir mais sobre quais são os benefícios do capim-santo? Confira a lista que a Natural One preparou para você!
Faz bem para o estômago e reduz a retenção de líquidos
Graças à sua ação bactericida e antiespasmódica, o capim-santo pode auxiliar na melhora da digestão e reduzir as alterações e dores estomacais. Além disso, a planta também é ótima para o tratamento contra Helicobacter pylori, um tipo de bactéria que causa gastrite, úlcera péptica e até mesmo alguns tipos de câncer.
Com propriedades diuréticas, os benefícios do capim-santo também ajudam na eliminação e redução do excesso de líquidos corporais. Isso porque o capim-cidreira estimula os linfonodos e promove a diminuição da sensação de inchaço, sendo um ótimo aliado de quem segue dietas para a perda de peso.
Previne e controla a pressão alta e combate a insônia
Por conter antioxidantes e anti-inflamatórios, como citral, limoneno e geraniol, o capim-limão ajuda a diminuir as inflamações e promover o relaxamento das artérias, melhorando a circulação sanguínea e prevenindo a hipertensão. Ele também ajuda a controlar a pressão arterial, eliminando o excesso de sódio no corpo pela urina.
Um dos benefícios do chá de capim-santo mais popular é a sua ação calmante e relaxante, sendo muito utilizado para melhorar a duração e qualidade do sono. Além disso, o citral age no sistema nervoso central e também pode ser indicado em tratamentos para redução do estresse e ansiedade.
Auxilia no tratamento contra fungos e melhora a saúde bucal
As propriedades fungicidas são um dos benefícios do capim-santo que podem ajudar a combater um tipo de fungo conhecido como Candida albicans, responsável pelo surgimento da candidíase vaginal e oral. A planta também pode ser utilizada no tratamento de outros tipos infecções por fungos, como a frieira e a micose.
Você sabia que o chá de capim-santo também pode ser utilizado como um enxaguante bucal para combater o mau hálito? Devido à sua ação bactericida e antisséptica, a erva pode auxiliar na redução de inflamações, como a periodontite e a gengivite, causadas pela proliferação de bactérias nos dentes.
Controla o colesterol LDL e alivia dores
Fonte de antioxidantes, como geraniol e limoneno, que neutralizam os radicais livres, o capim-santo ajuda a combater a oxidação das células de gordura e controlar os níveis de colesterol “ruim” (LDL) no organismo. Com a redução dos triglicerídeos, ainda é possível prevenir doenças, como derrame e infarto.
Nesse quesito, o capim-santo é um ótimo aliado, pois contém compostos bioativos e alangésicos, como mirceno e citral, que ajudam no tratamento de dores de cabeça, tensão muscular, dor de barriga e até mesmo reumatismo.
Se você sofre com essas dores no dia a dia, adicione o capim-limão facilmente na sua rotina nos sucos naturais. Assim, você sempre se manterá hidratado e garantirá todos esses benefícios do capim-santo para a sua saúde!
Combate problemas capilares e a diabetes
Você já imaginou quais são os benefícios do capim-santo para os cabelos? Parece bastante incomum, mas a ingestão diária da planta também pode ajudar a melhorar a circulação, a limpeza dos poros e o crescimento saudável dos fios capilares. Assim, a planta pode ajudar a manter o couro cabeludo livre de diversas bactérias e fungos.
Além dos diversos benefícios do citral que já citamos, essa substância presente no capim-limão também é capaz de ajudar a manter os níveis regulares de insulina no organismo, aumentando a tolerância à glicose. Dessa forma, a erva pode ser utilizada como um complemento no tratamento da diabetes tipo 2.
Suco verde com capim-santo
O que já é bom sempre pode ficar ainda melhor! Pensando nisso, a Natural One desenvolveu o refrescante e incomparável suco Veggie Limão. Uma bebida saudável e potente, preparada com limão, capim-santo, gengibre, maçã, couve e espinafre, rica em nutrientes e benefícios de cada um desses ingredientes!
Além dos inúmeros benefícios do capim-santo que acabamos de descobrir, esse mix 100% natural também é fonte de vitamina C, sais minerais e fibras que podem melhorar o seu bem-estar e recarregar as energias. Esse poderoso suco verde é uma ótima opção para quem gosta de uma bebida detox e manter o corpo saudável.
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