Estilo de vida

Beterraba: a nova queridinha dos atletas e seus benefícios no pré-treino

Se você acompanha o mundo dos esportes, provavelmente já notou que a beterraba está se tornando a...

Tendência: bem-estar holístico e exercícios de baixo impacto

Alimentação consciente: descubra os benefícios de comer com atenção

Os 5 R’s da sustentabilidade: como introduzi-los na sua rotina

Jantar saudável: 5 receitas para não perder o foco à noite

Yacon: o segredo para adoçar e cuidar da saúde

Nos últimos anos, a busca por alternativas mais saudáveis ao açúcar refinado tem crescido significativamente. Entre as...

Oatmeal: receitas do mingau gringo para o seu café da manhã mais saudável

O Oatmeal, ou mingau de aveia, é uma deliciosa opção de café da manhã que combina flocos...

Festa Julina: 3 Brincadeiras para Fazer com a Família

A festa junina é uma das celebrações mais tradicionais e alegres do Brasil, repleta de dança, comidas...

4 Dicas para Combater a Baixa Umidade no Inverno

Manter o corpo hidratado é essencial em todas as estações do ano, mas a baixa umidade durante...

Mindfulness: conheça os benefícios para a saúde mental e saiba como praticar

Você já ouviu falar em mindfulness e seus benefícios para a saúde mental e o bem-estar? Traduzida...