Além de ser uma boa opção para se refrescar nos dias mais quentes, o suco com gengibre também traz diversos benefícios para a saúde. Isso porque o ingrediente é um termogênico que acelera o metabolismo e auxilia no emagrecimento. Com um sabor único, ele deve ser usado com cuidado para não roubar o sabor da bebida.
Por isso, para te ajudar a criar deliciosas bebidas com o ingrediente, a Natural One separou algumas receitas de suco com gengibre. É possível criar combinações com melancia, laranja, maçã, abacaxi e muito mais. Saiba mais a seguir!
Benefícios do gengibre
Antes de começar com as receitas, é importante que você entenda os principais benefícios do gengibre. Seus efeitos no organismo estão ligados, principalmente, à aceleração do metabolismo e ao relaxamento do sistema gastrointestinal, evitando vômitos e náuseas.
Outra vantagem da raiz é o poder anti-inflamatório. Isso auxilia na prevenção de doenças como úlceras no estômago e câncer no cólon. Além de ser um excelente antioxidante, ele atua no combate de gases intestinais e azia. São muitos benefícios, não é mesmo?
Suco com gengibre da Natural One!
Antes de começarmos com as receitas de suco com gengibre, se você tem uma vida corrida e atarefada, saiba que a melhor escolha são os sucos prontos 100% naturais da Natural One. Entre os sabores, está o suco de limão com gengibre, o veggie limão, que ainda conta com couve, maçã, espinafre e capim-santo nos ingredientes.
Outra opção é o suco veggie de beterraba, que também tem o gengibre na composição. Entre as alternativas, é possível escolher garrafas de diferentes tamanhos, que vão de 180 ml a 2 L.
1 – Suco de gengibre com melancia
É hora de colocar a mão na massa! A primeira receita é de suco de melancia com gengibre, preparação que leva apenas 2 ingredientes e é superfácil de fazer. Então, confira os detalhes a seguir e não deixe passar nenhuma etapa, ok?
Ingredientes
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 4 fatias de melancia.
Modo de preparo
Retire a casca da melancia e bata a fruta no liquidificador junto com o gengibre. O tempo varia de acordo com a consistência dos ingredientes e de como você quer a bebida, seja mais líquida ou mais firme. Lembrando que, como a melancia já contém água, não é preciso adicionar. Basta servir e beber, já que não é necessário adoçar ou coar.
2 – Suco de gengibre com abacaxi
O suco de abacaxi com gengibre é uma combinação refrescante, ideal para quem ama frutas cítricas. Diferente da receita acima, esta leva mais ingredientes. E o resultado da mistura de sabores é incrível! Confira como fazer:
Ingredientes
- 4 fatias de abacaxi;
- 2 rodelas finas de gengibre;
- 1 copo e meio de água gelada;
- ½ xícara de café da limonada da Natural One;
- folhas de hortelã a gosto.
Modo de preparo
Comece descascando o abacaxi e separando as rodelas e partes bem finas. Depois, faça o mesmo com o gengibre. Por fim, bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea. Beba em seguida sem coar.
3 – Suco de gengibre com maçã
Que tal uma opção diferente de suco com gengibre? Para isso, basta juntar a raiz com o caldo da maçã. A receita é uma forma de fugir dos sabores tradicionais e ainda aproveitar as vantagens dos dois ingredientes para a saúde. Vamos ao preparo?
Ingredientes
- 2 rodelas de gengibre sem casca;
- 1 copo de suco de maçã da Natural One;
- 2 fatias de abacaxi;
- 1 colher de sopa de hortelã picada;
- ½ xícara de café da limonada da Natural One;
- 1 copo de água gelada.
Modo de preparo
Coloque o suco de maçã, o gengibre, a limonada, o abacaxi e o hortelã no liquidificador e bata tudo com a água gelada. Por fim, sirva e, se preferir, coloque alguns cubos de gelo. Lembrando que não é preciso coar a bebida.
4 – Suco de gengibre com laranja
Já imaginou que o gengibre no suco de laranja com cenoura forma uma combinação deliciosa? Pois é! Prepare a receita que leva apenas 4 ingredientes e aproveite. Veja o passo a passo:
Ingredientes
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 2 cenouras;
- 1 copo de suco de laranja Natural One;
- 1 copo de água.
Modo de preparo
Descasque as cenouras e corte em pedacinhos menores. Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata até atingir a consistência de sua preferência. Depois, beba sem coar.
Se delicie com os sucos com gengibre da Natural One!
Agora que você já sabe algumas opções de sucos com gengibre, que tal conhecer a Natural One? Somos pioneiros na fabricação de sucos 100% naturais e estamos presentes em mais de 15 países. Todo o catálogo tem sabores que dispensam o uso de conservantes e adição de açúcar, o que contribui ainda mais para a sua saúde.
