Confira 4 receitas fáceis, refrescantes e saborosas para fazer com a Bebida de Aveia sabor Original, Cacau, Cappuccino e Frutas Vermelhas
A aveia é um cereal que guarda benefícios para a nossa saúde em cada floco. Além da vitamina B, contém fibras e ajuda a combater o colesterol. Não à toa, o líquido extraído dela é a opção que muitos vegetarianos e veganos elegem para substituir o leite de vaca no dia a dia. Vantagem extra: a textura cremosa da bebida vegetal ajuda a criar lattes e smoothies plant-based – ou seja, sem origem animal e sem lactose – muito saborosos.
A Natural One criou uma linha com quatro sabores de bebidas de aveia. Adoçadas naturalmente, são enriquecidas com cálcio, para potencializar outro benefício da aveia, que é rica em minerais que fortalecem os ossos.
Com o “leite” de aveia, como é popularmente chamado, é possível criar receitas refrescantes e nutritivas para todas as horas do dia. Aqui, você vai encontrar quatro ideias para experimentar com os sabores das Bebidas de Aveia Natural One.
Smoothie de banana e maçã com Bebida de Aveia sabor Original
Combine a Bebida de Aveia sabor Original com banana, maçã, pasta de amendoim e canela para preparar um smoothie cremoso, nutritivo e funcional para o café da manhã.
A maçã reduz o colesterol e a pressão arterial e melhora a atividade cerebral. A canela tem efeito anti-inflamatório e melhora o humor. A pasta de amendoim dá energia e saciedade. A banana tem triptofano, precursor da serotonina: ótimo para se sentir bem disposto ao acordar. Congelada, dá ainda mais cremosidade ao smoothie!
Bata no liquidificador e sirva imediatamente:
– de 8 a 10 fatias congeladas de banana
– ½ maçã ou 1 maçã pequena cortada em cubos
– 1 xícara de bebida de aveia
– 1 colher (chá) de pasta de amendoim
– canela em pó a gosto (sugestão: 1 pitada)
Shake de chocolate com Bebida de Aveia sabor Cacau
Esse shake vegano e sem lactose, preparado com Bebida de Aveia sabor Cacau, vale por um lanche da tarde e vai conquistar as crianças. O truque de praticidade é congelar as bananas no dia anterior. Quando processadas, elas adquirem textura de sorvete.
Em um liquidificador potente ou processador, bata:
– 2 bananas fatiadas e previamente congeladas
– 1 ½ xícara de Bebida de Aveia sabor Cacau
– 1 pitada de noz-moscada
– 1 pitada de canela
– ½ colher (café) de extrato de baunilha
A textura deve ser a de um milk shake – se precisar, ajuste adicionando aos poucos mais bebida de aveia. Sirva imediatamente em um copo com canudo.
Café latte com Bebida de Aveia sabor Cappuccino
Você é fã de café? Em dias quentes, experimente a Bebida de Aveia sabor Cappuccino bem gelada! Bata no mixer 1 xícara (chá) da bebida vegetal com ¼ de xícara (chá) de café coado e cubos de gelo. Para dar um toque refrescante, empreste uma ideia tradicionalmente italiana: corte uma lasca fina de casca de laranja e torça-a sobre a bebida já servida em um copo – os óleos essenciais vão liberar o aroma da fruta. Coloque a casca na bebida e aproveite esse toque cítrico e aromático para energizar a manhã ou o pré-treino.
Smoothie de pitaya e manga com Bebida de Aveia sabor Frutas Vermelhas
A pitaya de polpa rosa e a Bebida de Aveia sabor Frutas Vermelhas, que é preparada com morango e framboesa, ajudam a dar a cor rosada desse smoothie, que fica lindo no copo ou numa caneca transparente. Aqui, o truque esperto é combinar sabores, por isso tenha em mãos o Suco de Maçã e o Suco de Manga da Natural One, muito gelo e pronto!
Comece cortando a pitaya ao meio. Pique a polpa de uma metade da fruta em cubos médios e coloque em um copo alto.
Em seguida, bata no liquidificador:
– ½ pitaya
– ¼ de xícara de leite de coco
– ¼ de xícara de Suco de Maçã Natural One
– ¼ de xícara de Suco de Manga Natural One
– ¼ de xícara de Bebida de Aveia sabor Frutas Vermelhas Natural One
– 4 cubos de gelo
Sirva no copo com a pitaya picada. Se preciso, coloque mais gelo.
Agora só falta encomendar as 4 opções de Bebidas de Aveia para preparar essas delícias! Consulte a possibilidade de entrega no seu endereço no site da Natural One e aproveite para ver os mais de 10 sabores de Sucos Naturais.
