O maracujá se destaca não só pelo seu sabor refrescante, mas também por suas diversas vantagens para o bom funcionamento do organismo. E foi pensando em formas saborosas de inserir todos os benefícios do maracujá na sua dieta que a Natural One trouxe 7 receitas de drink de maracujá sem álcool para você testar e se apaixonar!
Benefícios do maracujá
O maracujá é uma fruta superversátil. É possível utilizar o maracujá em sobremesas, saladas, molhos e bebidas. Ele tem propriedades antioxidantes como a Vitamina C, anti-inflamatórias e ainda é rico em fibras. Saiba outros benefícios do maracujá:
Calmante natural
Maracujá é conhecido pelas suas propriedades sedativas e relaxantes. Ele é composto por flavonoides que atuam no sistema nervoso, promovendo a sensação de calma e tranquilidade. Esses compostos também ajudam a diminuir a atividade cerebral, diminuindo o estresse e a ansiedade e ajudando no sono.
Combater a prisão de ventre
O maracujá é um grande aliado na saúde gastrointestinal. Por ser uma fruta abundante em fibras, ele auxilia o funcionamento do intestino, combatendo a constipação.
Prevenir diabete
O maracujá também contribui na prevenção da diabete, controlando os níveis de glicose no sangue. Isso acontece porque ele é rico em vitamina C, flavonoides e betacarotenos que protegem as células que produzem insulina.
Controlar a pressão arterial
O maracujá é um ótimo alimento para quem tem pressão alta. Ele tem pouco sódio e é rico em potássio e magnésio. Esses minerais ajudam na dilatação dos vasos sanguíneos, resultando em uma diminuição da pressão arterial.
Fortalecer o sistema imunológico
Por ter alta concentração de vitamina C, o maracujá ajuda a fortalecer o sistema imunológico e, por isso, pode combater e evitar diversas doenças e infecções.
7 receitas de drinks com maracujá sem álcool
Sabendo de todas as vantagens de inserir o maracujá na dieta, por que não unir os benefícios e o sabor dessa fruta com outros ingredientes e criar bebidas diferentes e saborosas? A Natural One te ensina 8 receitas de drink de maracujá sem álcool:
1. Shake refrescante de Maracujá:
Ingredientes:
- suco natural de maracujá Natural One;
- suco de laranja;
- banana;
- gelo.
Modo de preparo: bata em um liquidificador ½ xícara de suco de maracujá Natural One, ½ xícara de suco de laranja, 1 banana e gelo a gosto, até obter uma mistura cremosa e homogênea. Você pode servir esse drink de maracujá sem álcool decorado com fatias de laranja.
2. Mocktail de Maracujá e Hortelã:
Ingredientes:
- suco natural de maracujá Natural One;
- polpa de maracujá;
- água com gás;
- folhas de hortelã;
- limão;
- açúcar.
Modo de preparo: para o preparo desse drink sem álcool, misture em um copo ½ xícara de polpa de maracujá, ½ xícara de suco de maracujá Natural One, suco de meio limão, folhas de hortelã e açúcar a gosto. Adicione água com gás até completar o copo e misture.
3. Chá Gelado com Maracujá:
Ingredientes:
- chá-mate;
- polpa de maracujá;
- mel;
- gelo.
Modo de preparo: faça um copo de chá-mate e deixe esfriar. Em seguida, misture ½ xícara de polpa de maracujá, adoce com mel e adicione bastante gelo. Se preferir, você pode trocar a polpa pelo suco natural de maracujá Natural One. Esse drink de maracujá sem álcool tem gostinho de praia e é ótimo para dias quentes.
4. Suco de Maracujá com Coco:
Ingredientes:
- suco natural de maracujá Natural One;
- leite de coco;
- água de coco;
- mel.
Modo de preparo: em um liquidificador, misture ½ xícara de suco de maracujá Natural One, ½ xícara de leite de coco, ½ xícara de água de coco e 1 colher de sopa de mel. Se você gosta de cremosidade, esse drink de maracujá sem álcool é perfeito.
5. Smoothie de Maracujá e Manga:
Ingredientes:
- polpa de maracujá;
- manga picada congelada;
- iogurte natural;
- suco de laranja Natural One;
- mel.
Modo de preparo: no liquidificador, combine 1 xícara de polpa de maracujá, 1 xícara de manga picada congelada, ½ xícara de iogurte natural, ½ xícara de suco de laranja e 1 colher de sopa de mel. Bata até a mistura ficar cremosa.
6. Smoothie de Maracujá e Leite de Aveia:
Ingredientes:
- polpa de maracujá;
- leite de aveia tradicional Natural One;
- banana;
- mel.
Modo de preparo: para esse drink de maracujá, bata em um liquidificador 1 xícara de polpa de maracujá, 1 xícara de bebida de aveia Natural One e 1 banana. Bata até a mistura ficar cremosa. A banana já é doce, mas, se preferir, complemente com mel e sirva com gelo.
7. Batida de Maracujá e Leite de Aveia:
Ingredientes:
- polpa de maracujá;
- bebida de aveia tradicional Natural One;
- açúcar;
- gelo.
Modo de preparo: para essa batida de maracujá, misture 1 xícara de polpa de maracujá, 1 xícara de bebida de aveia Natural One e açúcar a gosto em um liquidificador. Bata com algumas pedras de gelo e sirva em copos decorados com sementes de maracujá.
Natural One sempre presente nas suas receitas
Agora você já pode colocar em prática todas essas ideias de drink de maracujá sem álcool. E a Natural One está sempre pronta para te ajudar nessa experimentação divertida e saborosa.
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