Os shots têm caído cada vez mais no gosto popular. E não é para menos: eles trazem muitos nutrientes, têm propriedades antioxidantes e ajudam a melhorar o metabolismo. Além disso, os seus efeitos anti-inflamatórios fazem bem para o fortalecimento do corpo e ajudam a dar aquela energia necessária. Confira abaixo 3 shots matinais para começar o dia.
Essas bebidas são consumidas pela manhã, em jejum, e são muito simples de serem preparadas.
Shot de Veggie Limão e Própolis
O própolis é considerado um alimento funcional e antibiótico natural, já que contém diversas propriedades com ação antibacteriana e cicatrizante e que ajudam na qualidade do sono. Junto com o Veggie Limão, fica perfeito!
- Suco Veggie Limão Natural One
- 1 limão-siciliano
- 30 mL de água morna
- 15 gotas de própolis
- Misture bem
Shot de Laranja com Cúrcuma
A cúrcuma é ótima para aumentar a imunidade. É uma poderosa aliada do shot matinal, já que funciona como um complemento para a ingestão de vitaminas. O suco de laranja, por sua vez, ajuda a equilibrar o sabor e a tornar a receita mais saudável.
- Suco de Laranja Natural One
- 1 laranja
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 pitada de canela
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- Misture bem
Shot de Limonada e Canela
A canela é fonte de compostos bioativos e também possui características que ajudam a desinchar o corpo. Sua grande vantagem está no eugenol, que tem efeitos medicinais que auxiliam no tratamento de náuseas, flatulências e indigestão. Já a Limonada Natural One garante a saciedade de que seu corpo precisa pela manhã.
- Suco Limonada Natural One
- 1 maçã
- 1 colher de chá rasa de canela em pó
- Gengibre em pó
- Misture bem
Os benefícios do shot matinal para começar o dia
Agora que você já sabe como fazer 3 Shots matinais para começar o dia, aproveite para incluí-los na sua rotina. Com essas receitas, você garante uma boa quantidade de vitamina C e resistência para seu corpo.
Lembre-se também de manter uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios físicos, cuidar de sua saúde mental e ter um sono bem regulado. É importantíssimo para seu corpo funcionar da melhor forma!
Ficou com vontade? Acesse nosso site para comprar sucos 100% naturais e turbinar seus shots matinais.
